夏天起牛皮癣

夏天起牛皮癣

牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤病，通常以红斑、脱屑和皮肤鳞屑为主要特征。虽然牛皮癣并不季节性，但某些因素，如阳光、热等可以加重牛皮癣症状。因此，许多人在炎热的夏季容易出现牛皮癣症状。若以上情况对您存在困扰，可参考以下建议：

首先，保持皮肤湿润。夏季高温地区往往空气干燥，导致皮肤失水，造成角质细胞黏连过弱。因此，使用保湿剂是十分必要的。建议选用含尿素或者甘油的保湿品，它们可以增加皮肤水分含量，减少角质细胞脱落。同时，使用具有滋润功效的清洁产品也会带来良好的效果。

其次，注意防晒。虽然太阳可以促进皮肤合成维生素D，但是过量暴晒可能会激发牛皮癣的发作。太阳辐射也会产生自由基，加速皮肤晒伤、老化、黑色素沉着等现象。因此，应该选择SPF30及以上、宽光谱防晒霜，并避开阳光直射时段。

最后，保持放松心情，远离压力。压力是导致牛皮癣急性发作的最常见因素，而在夏季，压力同样难以避免。因此，应该合理安排时间，充分休息，定期进行体育运动和深呼吸等有助于缓解身体压力的方式。

针对这些预防措施，只可以减轻症状的发作程度，但并不能治愈牛皮癣。若您无法通过以上方法缓解牛皮癣症状，建议尽快寻求医生帮助，以得到更专业的治疗建议和方案。